Dampak Dehidrasi Pada Atlet

Akibat dehidrasi pada orang orang yang terserang obesitas dan menyukai junkfood adalah berupa peningkatan kolesterol didalam tubuh. Kondisi itu dipicu karena makanan yang mengandung lemak jenuh dapat mempercepat penyumbatan aliran darah dan mengendapkan kolesterol dalam tubuh menjadi semakin banyak., mengenai tingginya kecenderungan dehidrasi serta dampak negatif yang ditimbulkan dari kondisi dehidrasi pada atlet , maka peneliti ingin mengetahui lebih jauh mengenai faktor yang berpengaruh terhadap status dehidrasi pada atlet remaja. Atlet remaja masih berada dalam usia pertumbuhan yang sangat sensitif terhadap, Hasilnya membuktikan dehidrasi menurunkan endurance performance sebesar 5% pada pelari jarak 5000m dan 10.000m dan sebesar 3% pada pelari 1500m. Sedangkan penelitian Burge (1993), dehidrasi pada atlet rowing menurunkan power otot sebesar 5%. Menurut Sawka (1992), dehidrasi sebesar 8% menurunkan waktu toleransi terjadinya kelelahan., Pada dehidrasi ringan dan sedang, pengidap dapat minum oralit untuk mengembalikan keseimbangan kadar gula, garam, dan cairan di dalam tubuh. Pengobatan dehidrasi ringan dan sedang pada bayi dan anak. Lanjutkan pemberian ASI pada bayi ketika mereka mengalami diare, muntah, atau demam., Dehidrasi sedang hingga berat bisa berubah menjadi kondisi darurat yang mengancam jiwa. Bayi, anak-anak, atlet dan orang yang berusia lanjut sangat rentan terhadap dehidrasi dan komplikasinya, meskipun dehidrasi dialami semua kelompok usia. Gejala Dehidrasi Gejala dehidrasi bervariasi pada tiap individu tergantung dari penyebabnya., bahwa kejadian dehidrasi ringan pada remaja sebesar 49,5% ternyata ... nemimbulkan dampak yang berbahaya. b. Dehidrasi Sedang Dehidrasi sedang biasa ditandai dengan detak jantung yang cepat, ... Dietetic Assosiation merekomendasikan cairan pada atlet periode latihan adalah 2,4-3,4 liter/hari, pemberian cairan yang dianjurkan adalah cairan ..., Dehidrasi dapat diatasi dengan melakukan pengaturan cairan yang tepat selama latihan. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh cairan rehidrasi dengan variasi temperatur terhadap status hidrasi pada atlet sepak bola. Metode : Penelitian quasi experimental pada 30 atlet sepak bola laki-laki usia 14-18 tahun., 12 Dampak Buruk Dehidrasi bagi Tubuh . By : Tenni Purwanti. FACEBOOK TWITTER INSTAGRAM PINTEREST. Dalam keadaan normal, volume cairan yang hilang dari tubuh setiap hari antara 1.000-4.500 ml. Bisa keluar melalui keringat, saat berkemih, BAB, dan kehilangan cairan yang tidak terasa, misalnya sewaktu tidur. Jika cairan yang hilang lebih banyak ..., Berdasarkan penelitian yang dilakukan pakar hidrasi dunia Lawrence E. Amstrong dan pakar neuro-cognition Harris R. Lieberman dari Amerika Serikat pada 2010, kaum perempuan lebih rentan terkena dampak negatif dehidrasi pada kinerja, kognitif, dan mood dibandingkan laki-laki., Padahal hal ini tidaklah benar, karena olahraga berlebihan dapat mengakibatkan dampak yang tidak baik untuk kesehatan, bahkan bisa masalah mengalami cedera pada otot bahkan hingga patah tulang. Akibat lainnya yaitu kelelahan yang sangat dan juga bisa mengakibatkan stres, …